Йога. Путь к абсолютному здоровью
Йога-пилатес. Полный курс для здоровья и силы
| Автор: | Джонатан Монкс |
| Издательства: |
Эксмо-Пресс, Издательство "Эксмо" ООО, Издательство Э |
| ISBN: | 978-5-699-88284-7 |
| Год издания: | 2017 г. |
| Серия: | Йогалогия |
| показать еще параметры... |
Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес - самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться. Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную систему тренировок, основанную на его упражнениях. Быстро! Эффективно! Динамично!
Отзывы и рецензии
Книгу "Йога-пилатес. Полный курс для здоровья и силы" можно приобрести в магазинах
Вы смотрели
Добавляю фото для ознакомления
Мне понравилась эта книга. В ней очень много иллюстраций, под которыми идёт описание каждой позы и поставлен акцент, на что именно обратить внимание при выполнении той или иной позы. Иллюстрации сделаны качественно, хочется сразу же повторять упр...далее